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Gérer les contraintes de la station assise ou debout prolongee
( Ergonomie - gestes et postures )
Organisme de formation :
SPORTONUS
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Objectif Pédagogique
| Acquérir les notions physiologiques et les techniques nécessaires à l'exercice de son activité, en termes de sécurité physique et d'économie d'effort
- faire disparaître les problématiques quotidiennes de la station prolongée
- comprendre l'enjeu de la gestion et de la prévention de son organisme |
Description / Contenu
| Définir la posture
Découvrir les contraintes qui s’exercent sur l’homme
Identifier la mécanique du rachis
Se préparer à sa journée de travail
Récupérer de sa journée de travail
(Pour obtenir un programme plus détaillé, nous contacter) |
Public concerné
Méthodes
| Apport didactique avec support de cours et diffusion PowerPoint
Animation interactive (échange avec l’animateur et travaux de groupe)
Auto-évaluation (condition physique…)
Exercices pratiques (relaxation, respiration, étirements, renforcement…) |
Coût de la Formation
Type de Formation
- Formation continue en présentiel
- Formation salarié en DIF
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| Lieu
de la formation |
France Entière |
| Dates et durée |
nc |
| Niveau en fin de
formation |
Autre |
| Formation rémunérée |
Non |
| Période
en entreprise |
NC |
| Référence |
1 |
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